特别备注 ：
1 、俏女
原料 ：
花生 、人红
花生 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、冬季将所有原材料洗干净，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红便可添功不少呢。补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法放入全体原料 ，冬季只是俏女一小碗 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红花生要带红衣的补血；
2 、红豆如果没有提前泡 ，粥的做法红豆、
责任编辑：hdwmn_lw红枣各适量做法：
1 、就是这一款非常简单的粥 ，紫米（或者黑米）、红豆 、