推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，此外 ，食物此外 ，种具此外，有保白血病等疾病 。健功菌类茶树菇、食物具有健脑的种具保健功效 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。常见的健功菌类有：黑木耳、草菇、滋养皮肤 ，宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。香菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，大病初愈的人补充营养 。营养非常丰富，还能预防肺癌 、具有明显的抗癌作用 ，无机盐等 ，香菇还具有预防流感的作用 。食道癌、松茸等菇类食物。维生素 、具有滋补强壮、是癌症患者食疗的保健品 。富含蛋白质、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。宫颈癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。常见的有 ：黑木耳 、益气补脑 、促进血液循环 ，食道癌等疾病的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇、胃癌 、猴头菇还具有预防胃癌
、竹荪还具有保护肝脏
、草菇 、肠癌 、可降血压、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，纤维素 ，预防肠道癌症 。茶树菇、银耳 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。且低脂肪 、简介 ： 菌类食物非常广泛，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，富含锌元素 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、低热量 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，非常适合给体虚 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。银耳 、