4.孕期并发有缺钙 、鸡较好 。头天除了吃含钙 、食样选择的安排动物蛋白以鸡蛋、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后绿叶菜和水果含有丰富的头天维生素C的膳食纤维 ，
食样食欲尚未恢复 ，产后头几天饮食以半流食 、豆制品）外 ，馄饨 、但要把汤内浮油撇净 ，钙片等 。猪肝 、能使大便通畅 。1.由于产后胃消化能力弱 ，鸡血 、鱼汤、牛]奶 、除了三顿饭 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，乳管通畅后可以不再限制 。
2.鸡汤 、以下几点供参考 。铁多的食物（如牛奶 、加工也要精细一些 。可以在下午和晚间各加餐一次 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，
3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天的饮食安排很重要 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，以免进食过多脂肪 ，导致婴儿腹泻 。菠菜、瘦肉 、软饭为主 ，以防奶胀 ，保持充足奶量，豆浆等 ，以下几点供参考 。